示例图片二

香菇云云炒,又香又下饭!好吃到盘子扫光光

2019-11-13 22:08:29 多盈平台注册 已读

原标题:香菇云云炒,又香又下饭!好吃到盘子扫光光

今天幼编教行家这道香菇烧辣椒,

味道相等好,稀奇的下饭,

倘若你们也喜欢吃香菇,

一首来望望吧~

香菇是常见的食用菌之一,它香味浓重,营养雄厚,被人们称之为是“菇中之王”。生活当中,常吃一些香菇对身体很有益处,既也许防病治病,还可以延缓朽迈。

香菇是具有高蛋白、矮脂肪、众糖、众栽氨基酸和众栽维生素的菌类食物。菌类蔬菜不息深受行家的喜欢好,尤其是香菇,被行家成为“蘑菇皇后”,不光味道新鲜,其奏效更是相等值得称道,还有延年好寿的作用。

主要原料:香菇120克、青辣椒少许、盐少许、油少许、葱少许、蒜瓣少许。

烹饪手段:

打开全文

1,将香菇剪失踪蒂之后,放入净水中,添入少许盐,浸泡5分钟,然后清洗清洁沥干,切成厚片备用。

2,青椒洗清洁后,将青椒往籽,美美这个辣椒没往辣椒籽,想要吃点辣。

3,切成菱形片备用,其实按照本身的喜欢就走啦。

4,炒锅烧热之后,添入适量油,然后放入葱花、蒜片煸炒出香味,然后倒入香菇进走煸炒。

5,葱蒜炒香后,将香菇煸炒到颜色微微发黄,香菇只要切的薄,肆意翻炒几下就熟了。

6,倒入青椒,添入少许盐、生抽、蚝油,翻炒至食材断生后即可出锅,青椒炒香菇是一道隐微美味的菜肴,口感比较雄厚,味道也相等香浓。在炒制时,想要好吃,香菇肯定要众煸炒一会,云云才可以更好激发出香菇中的鲜味。

青椒和香菇是先天一对,此菜吃首来隐微可口,让你的百吃不腻,而且健脾胃,促进食物的消化,搭配青椒有助于柔化人们的血管,而且还具有减胖燃脂和排毒的作用,稀奇是在三伏天赘肉横生的季节,没有关要众食此菜。

香菇中的众糖,也许升迁细胞的杀伤活性,具有肯定升迁免疫力的作用。同时,香菇还可以驱逐身体中的过氧化氢,有助于延缓皮肤朽迈,首到肯定的美容养颜作用。另表,香菇中的核酸类物质,可以协助预防各栽传染性疾病,比如说肝热或者是肺结核等等,常吃可以首到卓异的治疗预防奏效。

来源:网络